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A medida que los consumidores activos envejecen, sus cuerpos cambian, y también lo hacen sus necesidades nutricionales. Los productos diseñados para el envejecimiento activo brindan el apoyo necesario para mantener sus estilos de vida activos.
El envejecimiento activo es un enfoque del envejecimiento que va más allá de la noción tradicional de envejecimiento saludable e incluye mantener la fuerza y la movilidad a lo largo de la vida. Por lo general, requiere pasos conscientes y proactivos que incluyen ejercicio regular enfocado en fuerza, flexibilidad, equilibrio y condición cardiovascular, además de una nutrición adecuada para apoyar estos esfuerzos.
El envejecimiento activo es un nuevo modelo de envejecimiento saludable que trae enormes beneficios. Quienes lo practican tienen más probabilidades de mantener su independencia y seguir participando en sus actividades favoritas (incluidas las sociales) por más tiempo, logrando la mejor calidad de vida.
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El envejecimiento activo ya está presente en la mente de las personas. Más del 60 % de quienes tienen más de 60 años reportan sentirse más jóvenes que su edad,¹ y el ejercicio regular es la principal acción que los Boomers (y la Generación X) están tomando para envejecer saludablemente.²
Aunque las principales prioridades de salud para los Boomers son mejorar o mantener su salud física general (46%) y cuidar un corazón saludable (46%), otras preocupaciones importantes incluyen reducir la inflamación (que afecta la salud articular) (13%), proteger contra la pérdida de densidad ósea (12%) y prevenir la pérdida de masa muscular y fuerza (11%).³
Los Boomers también están tomando medidas para mejorar su alimentación, con un 54 % de mujeres y un 55 % de hombres entre 60 y 75 años que han cambiado el consumo de ciertos alimentos o bebidas específicamente para protegerse contra los efectos del envejecimiento.⁴ Las cifras son aún mayores entre quienes están en sus cuarentas, lo que indica que el interés por la nutrición para un envejecimiento saludable comienza temprano.⁵
Los Boomers han comenzado a consumir o están consumiendo más bayas, verduras de hoja verde, bebidas sin o con bajo contenido alcohólico y té verde, mientras que quienes tienen entre cuarenta y cincuenta años reportan aumentos similares — además de más leche, huevos, pescado, frutas cítricas o linaza en algunos segmentos.⁶ Todos los grupos reportan un menor consumo de carne roja y azúcar.⁷
Estas elecciones indican una conciencia tanto de la nutrición esencial (como la vitamina C de las frutas cítricas y la proteína de alta calidad de la leche y los huevos) como de la nutrición funcional. Por ejemplo, las bayas y el té verde están asociados con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Consulta nuestro Concept Lookbook para obtener ideas sobre productos para el envejecimiento activo para Boomers.
El uso de productos nutricionales que apoyan un envejecimiento saludable — desde bebidas densas en nutrientes hasta alimentos funcionales y suplementos vitamínico-minerales — es otra forma en que los consumidores mayores están tomando acción. Sin embargo, con los consumidores mayores más activos que nunca y muchos sin deseo de desacelerar, los productos que apoyan el envejecimiento activo pueden ser aún más atractivos.
Desarrollar mensajes en torno al envejecimiento saludable y activo puede conectar con quienes desean mantener un estilo de vida físicamente activo a medida que envejecen, pero saben que sus necesidades nutricionales están cambiando. Los productos para el envejecimiento activo combinan el conocimiento de ingredientes tanto de las categorías de envejecimiento saludable como de nutrición deportiva para un soporte total.
Aunque los productos para el envejecimiento activo pueden ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud, el enfoque principal es ayudar a los consumidores a mantener la movilidad, la fuerza y el equilibrio a medida que envejecen. Todo esto depende en gran medida de tener huesos, articulaciones y músculos saludables.
A medida que los consumidores activos envejecen, se vuelven más propensos a la pérdida ósea y a la fragilidad. Los nutrientes probablemente más conocidos para mantener y apoyar huesos fuertes y saludables son el calcio y la vitamina D. Sin embargo, el fósforo y el magnesio también son esenciales. Nuestro TruCal® es una fuente de minerales del leche que proporciona la proporción correcta de minerales esenciales para los huesos.
Con la edad, las personas también tienen más probabilidades de experimentar inflamación articular, lo que puede causar rigidez y dolor. Por eso, los productos para el envejecimiento activo pueden incluir ingredientes dirigidos a la salud de las articulaciones, como el colágeno. La curcumina (de la cúrcuma) también está ganando popularidad en productos para la salud articular, a menudo combinada con piperina (de la pimienta negra) para mejorar la absorción y biodisponibilidad.
Mantener la masa muscular y, en última instancia, la función y fuerza muscular es otra parte clave del envejecimiento activo. La proteína es uno de los nutrientes más esenciales para el envejecimiento activo, ya que es necesaria para mantener la masa muscular existente y apoyar la síntesis de nuevas proteínas musculares después del ejercicio. La leucina es un ingrediente con un papel único entre los aminoácidos, ya que desencadena el proceso de síntesis muscular.
Además, los investigadores están comenzando a explorar el potencial de otros ingredientes, como la creatina monohidrato y los ácidos grasos omega-3, para producir beneficios musculares en personas mayores. Las investigaciones muestran que la creatina puede permitir realizar ejercicios con cargas más altas, lo que a su vez puede aumentar la masa muscular y la fuerza,8,9 mientras que los omega-3 pueden tener la capacidad de mejorar la tasa de síntesis de proteínas musculares.10
Esta nueva área del envejecimiento activo refleja un cambio importante en cómo percibimos y manejamos el envejecimiento, ofreciendo una oportunidad clave para que las marcas de alimentos, bebidas y suplementos apoyen a los consumidores con un estilo de vida activo a lo largo de toda su vida.
Para las empresas interesadas en aprovechar este segmento emergente, nuestro portafolio de ingredientes nutricionales y funcionales innovadores — que incluye TruCal®, un complejo equilibrado de minerales de leche; CuroWhite®, curcumina; PepForm®, leucina; y CreaBev®, creatina (con estabilidad mejorada para bebidas RTM y RTD) — puede ayudarte a comenzar.
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