必須アミノ酸は一部の天然の食物に含まれており、体内で合成することはできません。

必須アミノ酸は私たちが食べる食品に含まれており、体内で合成することはできません。全部で20あるアミノ酸のうち、9つは身体に不可欠であると考えられています。これらはヒスチジン、イソロイシン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、バリンなどです。

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