オートムギ

オートムギには様々な健康効果をもたらす複数の栄養素が含まれています。

オートムギはコレステロールを下げ、血糖値を調節するだけでなく、減量を助け、心疾患の前駆物質を最小限に抑制することができます。オートムギには鉄や葉酸塩、マグネシウムなどのいくつかの栄養素と、B-1、B-5などのビタミンが含まれています。

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