クレアチンの力

クレアチンとは何ですか？

クレアチンは、アルギニン、グリシン、メチオニンの3つのアミノ酸から作られた有機化合物です。体は自然にクレアチンを生成しますが、人々は食事（肉から）やクレアチン一水和物の形のサプリメントを通してクレアチンを摂取することもできます。

クレアチンは、無酸素運動中に細胞、特に筋細胞にエネルギーを供給する役割を果たします。筋力トレーニングなどの有酸素運動中、ATPがすぐにエネルギーに消費された後、体はクレアチンを分解してより多くのATPを生成し始めます。これが、クレアチンがスポーツパフォーマンスの消費者の間で人気のあるサプリメント成分である理由です。彼らは運動能力を高めて筋肉量と筋力を大幅に向上させる方法を模索しているからです。

クレアチンの恩恵を受ける可能性のある集団

スポーツパフォーマンスとエネルギー消費者

スポーツパフォーマンスの消費者は、クレアチンサプリメントを使用する可能性が最も高いです。クレアチンユーザーの約70％は、週に7時間以上運動しており、一般の人々よりもボディービルや競争力のある重量挙げを行う可能性がはるかに高くなっています（28％対14％）¹ また、アメリカンフットボール、バスケットボール、ホッケー、サッカーなどのチームスポーツ（36％対21％）や、格闘技、ボクシング、レスリングなどの格闘技（25％対15％）²に参加する可能性が高くなります。パフォーマンスを改善することが主な目標ですが、回復の利益のためにクレアチンを使用する人もいます。

アクティブエイジング消費者

ブランドは、スポーツパフォーマンスの向上を目指す人々をターゲットにするだけでなく、アクティブな高齢の消費者に焦点を当てることも検討できます。いくつかの研究では、クレアチン一水和物の補給と一緒の筋力トレーニングは、筋力トレーニングだけの場合と比較して、高齢者の筋力、筋力、および機能的パフォーマンスを向上させることが示されています³高齢者がより長く運動できるようにする嫌気性運動能力の増加は、加齢に伴って発生する筋量（筋萎縮症）と筋力（筋萎縮症）の喪失を防ぐのに役立ちます。

クレアチンによる安定性の課題

クレアチンの人気にもかかわらず、市場に出回っている製品は、伝統的に、レディー・トゥ・ミックス（RTM）飲料用粉末や錠剤などのドライフォーマットに限定されてきました。これは、水中のクレアチンが不安定であるため、レディ・トゥ・ドリンク（RTD）飲料などのトレンドフォーマットへの拡大を妨げています。クレアチンを水と混合すると、数日以内にクレアチニン（体に利益をもたらさない化合物）に分解されます。クレアチンは溶解度も低く、RTM飲料でも問題があります。

CreaBev^®ソリューション

CreaBevは、これらの問題の両方に対処する最先端のカプセル化されたクレアチン一水和物です。CreaBevは、従来のクレアチン一水和物と比較して、水への優れた溶解性と安定性で知られています。12か月にわたる長期安定性研究では、CreaBevのクレアチン一水和物の70％が、完全に分解した標準的なクレアチン一水和物と比較して安定したままでした。4中性pHまたは酸性RTD飲料、およびRTM飲料で使用でき、分散の改善が消費者にとって重要な利点です。

この重要な成分の研究が続くにつれて、ブランドは、スポーツパフォーマンス、エネルギー、回復、およびアクティブエイジング製品を超えて、クレアチンのさらに多くのアプリケーションを見つける可能性があります。グランビアがお手伝いします。製品の可能性を広げるために、CreaBevおよびその他のスポーツパフォーマンス生物活性物質について詳しく学んでください。

参考文献

1-2. Glanbia Nutritionals CINT Survey (creatine users N=283, general population N=1014), November 2018.
3. Devries, M.C. & Phillips, S.M. Creatine supplementation during resistance training in older adults—a meta-analysis. Medicine & Science in Sports & Exercise (2014).