Valériane

La valériane est utilisée pour favoriser un sommeil sain, améliorer la circulation de la bile et détendre les muscles lisses.

La valériane est traditionnellement un sédatif et originaire d'Europe et d'Amérique du Nord. Elle est utilisée pour traiter l'anxiété, réduire la tension artérielle, améliorer la circulation de la bile et détendre les muscles lisses. Son usage principal est de traiter l'insomnie mais peut provoquer une somnolence le matin pour certains.

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