栄養知識百科事典

コリンは体内でも産生され、一部の食物にも含まれています。必須栄養素として、代謝や細胞のプロセスを促進します。

自分のコレステロール値を詳しく知り、食物の摂り込みを監視するのに一番いい方法は、医師の診察を受け、血液検査をしてもらうことです。

コンドロイチン硫酸は、関節の健康や運動後の筋肉痛をサポートし、胃腸障害の解消を助ける働きがあります。

ニットボーンとも呼ばれるコンフリーは、骨の健康や皮膚、消化管の問題をサポートすると考えられています。

サメ軟骨の粉末はリンやカルシウムの摂取を補うサプリメントとして使用されています。