Vitamina B12

A vitamina B12 é essencial para o nosso metabolismo de gorduras e carboidratos e na síntese de proteínas. Também é essencial para o transporte e armazenamento de folato dentro das células e para a conversão deste em sua forma ativa. A B12 também está envolvida na fabricação da bainha de mielina, uma capa de tecido adiposo que isola os nervos e é essencial na formação de neurotransmissores. A formação do sangue e o material genético também requerem a presença e o uso de vitamina B12. A suplementação de vitamina B12 também pode ser usada para ajudar a tratar doenças cardiovasculares e neuropatia diabética.