Essentielles Amino kommt in einigen Lebensmitteln natürlich vor und kann vom Körper nicht hergestellt werden.

Essentielle Aminosäuren finden sich in den Lebensmitteln, die wir essen und können nicht vom Körper hergestellt werden. Von den insgesamt zwanzig Aminosäuren gelten neun als essentielle Aminosäuren. Dazu gehören: Histidin, Isoleucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. 

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