Vitamin A

Vitamin A hat eine Reihe von Vorteilen, einschließlich der Unterstützung des Immunsystems und der Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Vitamin A ist für die Funktionen aller Organe im Körper bedeutsam und ganz besonders für Wachstum und Entwicklung. Vitamin A hilft in erster Linie bei der Aufrechterhaltung unserer Sehkraft, dem Wachstum und der Reparatur von Zellen, der Zelldifferenzierung, der Erhaltung der Gesundheit von Epithelzellen und dem Schutz vor Infektionen. Ausreichende Mengen von Vitamin A können unser Immunsystem stärken und bei Infektionen, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugend wirken. Vitamin A wirkt bei Erkältungssymptomen, Grippe und Arthrose. Leber, rohe Karotten, Kürbis, Grünkohl, Mango und Melone sind gute Vitamin-A-Quellen.

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