La créatine soutient la construction de masse musculaire et fournit de l'énergie aux cellules musculaires.

Le zinc peut améliorer la tolérance au glucose, améliorer le fonctionnement des yeux et réguler l'humeur.

Le citrate de zinc dihydraté est couramment ajouté aux compléments alimentaires pour traiter les symptômes de carence en zinc.