营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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壳聚糖

壳聚糖可调节食欲,起到维持体重的作用。

大蒜

大蒜已被证实有益于健康的胆固醇,并让血压水平保持在正常范围内。

大量营养素

有三种类型的宏量营养素,包括:碳水化合物、蛋白质和脂肪。

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