蓝菖蒲是花园中种植的观赏性植物，但可用于促进皮肤健康、助消化和血糖健康。

一些研究表明，它可能对心理健康有轻微影响，但相关研究很少。

植物药常被用作食品添加剂和补充产品，对健康有多种好处。

氯化物是一种必需的矿物质，在胃中与氢气结合，产生消化所需的盐酸。

要了解关于胆固醇水平和监测摄入量的详细信息，最好的方法是看医生并做血液测试。

胆碱既可由人体生成，也可以在一些食物中找到。胆碱作为一种必需营养物质，可促进代谢和细胞过程。

辣椒有助于血液循环和降低胆固醇。

野芹菜作为一种天然利尿剂，其抗菌特性有助于维持泌尿道健康。

洋甘菊有助于皮肤健康及健康睡眠。