O selênio defende o corpo de formação de radicais livres. 

A levedura de selênio ajuda na conversão de selênio em selenometionina. 

Níveis adequados de vitamina B6 podem melhorar os níveis de glicose no sangue do corpo, tratar a aterosclerose e aliviar a TPM. 

Os humanos devem obter vitamina C de fontes dietéticas. 

A vitamina D é tanto uma vitamina como um hormônio.

A vitamina E atua como um antioxidante, ajudando a proteger as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. 

Os carboidratos simples são geralmente usados para nos fornecer energia rápida. Os carboidratos complexos são feitos de amido ou fibra. 

A gordura não é considerada essencial para a dieta humana porque nossos corpos são capazes de produzir mais do que o suficiente por conta própria. 

O fosfato tricálcico oferece moléculas de fosfato ligadas ao cálcio.