营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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维生素E

维生素 E 作为一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基伤害。

维生素K-1

维生素 K-1 在维持骨骼和心血管系统方面起着重要作用。

缬草

缬草有益于健康睡眠,可增强胆汁流动并放松平滑肌。

芦荟

芦荟可能有益于免疫健康,并有益于皮肤健康。

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