维生素B6
Encyclopedia适当水平的维生素 B6 可改善人体的血糖水平，治疗动脉硬化，并缓解经前期综合症。
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维生素C
Encyclopedia人类必须从膳食中获取维生素 C。
维生素D
Encyclopedia维生素 D 是一种维生素，也是一种 激素。"
维生素E
Encyclopedia维生素 E 作为一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基伤害。
总碳水化合物
Encyclopedia简单碳水化合物常用于为我们快速提供能量。复合碳水化合物由淀粉或纤维组成。
总脂肪
Encyclopedia脂肪并非人类饮食中必不可少的成分，因为我们的身体能够自己产生足够的脂肪。
磷酸三钙
Encyclopedia磷酸三钙提供钙结合的磷酸分子。
磷酸三镁
Encyclopedia磷酸三镁通常存在于膳食补充剂中，它含有镁，可预防缺镁症状。
缬草
Encyclopedia缬草有益于健康睡眠，可增强胆汁流动并放松平滑肌。